Цукровий діабет II типу може роками розвиватися непомітно, тому людина часто дізнається про хворобу вже після появи ускладнень. На це звертають увагу фахівці Черкаського обласного ЦКПХ.
За оцінками дослідників, у 2023 році лише 55,8% людей із діабетом віком від 15 років знали про свій діагноз. Одна з причин полягає в тому, що на ранніх етапах захворювання часто не має виражених симптомів.
Чому діабет не варто списувати лише на солодке
Поширене уявлення про те, що діабет II типу виникає через надмірне вживання солодощів, не зовсім правильне. Сам цукор не є безпосередньою причиною захворювання.
Водночас надлишок солодкого може сприяти набору зайвої ваги. Надмірна маса тіла та ожиріння є важливими факторами ризику розвитку діабету II типу.
Захворювання виникає через порушення регуляції рівня глюкози в крові. Клітини організму поступово втрачають чутливість до інсуліну. Такий стан називають інсулінорезистентністю.
Через це глюкоза накопичується в крові, замість того щоб використовуватися організмом для отримання енергії.
Хто має вищий ризик
На розвиток хвороби впливає не лише вага. Ризики також пов’язані з віком, способом життя та спадковістю.
Ймовірність розвитку захворювання зростає після 45 років, хоча воно може виникнути у будь-якому віці. Серед інших факторів ризику — низька фізична активність, куріння та тривалий стрес.
Значення має і сімейна історія. Якщо діабет II типу був у близьких родичів, ризик його розвитку підвищується. У жінок додатковим фактором може бути синдром полікістозних яєчників.
Окремої уваги потребує предіабет. Це стан, коли рівень глюкози вже вищий за норму, але ще не відповідає критеріям діабету.
Як вчасно помітити проблему
Оскільки хвороба може тривалий час не давати про себе знати, важливу роль відіграє регулярний скринінг. Раннє виявлення дозволяє своєчасно оцінити ризики та розпочати необхідні заходи.
В Україні для людей від 40 років діє державна програма «Скринінг здоров’я 40+». Під час обстеження лікар оцінює фактори ризику та проводить необхідні вимірювання.
Зокрема, визначають зріст, масу тіла, окружність талії та індекс маси тіла. Також оцінюють фізичну активність, сімейний анамнез, куріння та можливі симптоми захворювання. Важливою частиною обстеження є аналіз крові на глікований гемоглобін HbA1c. Він допомагає оцінити середній рівень глюкози в крові за певний період.
Пройти обстеження в межах програми можна безкоштовно. Люди віком від 40 років можуть подати заявку через «Дію» або ЦНАП.
Що допомагає знизити ризики
Профілактика передбачає насамперед здоровий спосіб життя. Дорослим рекомендують щонайменше 150 хвилин помірної фізичної активності щотижня.
Також важливо стежити за вагою та дотримуватися збалансованого харчування. Окреме значення має відмова від куріння та контроль рівня стресу. Фахівці наголошують: чекати появи симптомів не варто. Особливо це стосується людей, які мають кілька факторів ризику.
Для черкащан профілактичне обстеження може стати можливістю виявити проблему ще до появи серйозних наслідків. Саме тому регулярний контроль здоров’я залишається одним із найважливіших способів своєчасно виявити діабет.