Килимок, вода та зручний одяг – це все, що необхідно взяти черкащанам на заняття з пілатесу. Спортивні тренування відбудуться 13 липня о 18.30 у Долині троянд, повідомляє у Facebook КП "Дирекція парків".
Організовує захід – Fitness Open Air Черкаси.
Метод пілатеса робить наголос на взаємодію розуму і тіла (англ. Body & Mind) при виконанні вправ. Виконання вправ пілатес супроводжується концентрацією на дихальному ритмі, правильності виконання вправи і усвідомленням дії кожної вправи на ту чи іншу групу м'язів.
Пілатес зміцнює м'язи преса, поліпшує баланс, координацію і знижує стрес. Вправи пілатес безпечні і підходять для людей різного віку.
Як повідомляв сайт vikka.ua, до Дня Незалежності Черкаси зафестивалять.
