Як урятуватися від спеки без шкоди для здоров’я, розповідає заступник директора КНП «Перша Черкаська міська лікарня» Дмитро Задериголова.
1. Стовпчики термометрів зараз сягають 30 градусів. Хто із черкащан передусім у групі ризику. Як у цей період вберегтися від сонця?
2. Скільки води слід випивати у спеку? Чому надати перевагу – воді, газованій мінералці, компоту, квасу?
3. Чи допоможе врятуватися від спеки зміна раціону? Що слід виключити зі щоденного меню?
4. Багато фахівців кажуть про шкоду кондиціонерів. Проте пережити літо без них офісним працівникам нереально. Чи є якісь правила, що вбережуть людину від застуди?
