У жовтні 2026 року в Черкасах розпочалася програма «Хібукі-терапія: час для себе та тепла» для жінок віком від 60 років. Після ознайомчих зустрічей до неї долучилися 20 учасниць, яких об’єднали у три групи. Про це повідомив «Хесед Дорот» у матеріалі про програму.
Курс триватиме десять тижнів. За описом організаторів, його учасниці працюють із картками самопідтримки, обговорюють притчі й метафори, а також виконують тілесні та дихальні вправи. Мета програми, як зазначають у «Хесед Дорот», — допомогти жінкам краще розуміти власні почуття, помічати свої потреби та опановувати практики самопідтримки.
У заняттях бере участь терапевтичний песик Хібукі. Організатори розповідають, що через турботу про нього учасниці говорять про власні переживання та вчаться ставитися до себе лагідніше. Перші два тижні курсу, за їхніми словами, були присвячені знайомству, довірливому спілкуванню та поступовому освоєнню формату зустрічей.
Програму розробила й проводить Ірина Олексенко, начальниця клубних та громадських програм, хібукі-терапевтка. У листопаді 2024 року за підтримки депутатки Черкаської міської ради Валерії Шинкарьової вона пройшла навчання з хібукі-терапії. Здобуті знання та багаторічний практичний досвід стали основою її авторської програми для дорослих.
На заняттях учасниці виконують тілесні й дихальні вправи, працюють із картками самопідтримки, обговорюють притчі та метафори, які допомагають говорити про особисте. Тут можна поділитися переживаннями, бути почутою, приділити увагу власним потребам.
У «Хесед Дорот» зазначають, що курс адаптували до потреб жінок старшого віку та побудували як послідовну роботу з формування довіри й практиками підтримки.