Артеріальна гіпертензія залишається однією з найпоширеніших хвороб серед черкащан. Підвищений артеріальний тиск часто розвивається непомітно й тривалий час може не мати жодних симптомів. Саме тому фахівці Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб наголошують: регулярне вимірювання тиску — простий, але надзвичайно важливий крок для збереження здоров’я.
Медики пояснюють, що артеріальна гіпертензія небезпечна своїми ускладненнями — інсультами, інфарктами, ураженням нирок і серця. Вчасне виявлення підвищеного тиску дозволяє почати лікування на ранньому етапі та уникнути серйозних наслідків. А для людей, яким уже встановили діагноз, домашній контроль тиску допомагає оцінити ефективність терапії.
Вимірювати артеріальний тиск у домашніх умовах фахівці радять тим, хто вже має діагноз АГ — у такому разі робити це потрібно щодня. Також контроль необхідний людям із підвищеним ризиком розвитку хвороби — частоту вимірювань у цьому випадку визначає лікар. Навіть тим, хто почувається добре, варто періодично перевіряти тиск, адже артеріальна гіпертензія може тривалий час «мовчати».
Для домашнього вимірювання тиску спеціалісти рекомендують використовувати автоматичні або напівавтоматичні тонометри. Водночас важливо дотримуватися простих, але принципових правил. За пів години до процедури не варто вживати каву, чай, алкоголь чи тютюнові вироби. Безпосередньо перед вимірюванням потрібно уникати фізичної активності, не їсти та переконатися, що сечовий міхур порожній.
Під час вимірювання слід зручно сісти, спираючись спиною на спинку стільця, поставити стопи на підлогу й не схрещувати ноги. Манжету одягають на оголене плече на рівні серця, руку кладуть на стіл так, щоб лікоть не звисав. Важливо, аби манжета щільно прилягала до плеча, але не здавлювала його, а під час процедури не можна рухатися або розмовляти.
Фахівці наголошують: навіть незначні помилки — неправильне положення тіла, невідповідний розмір манжети чи розмова під час вимірювання — можуть суттєво спотворити результат. Тож уважність до деталей допоможе отримати точні показники й вчасно подбати про своє здоров’я.
Регулярний контроль тиску — це проста звичка, яка може врятувати життя. Особливо для черкащан, серед яких артеріальна гіпертензія є однією з найпоширеніших проблем здоров’я.
