Остання неділя вересня у світі присвячена людям із порушенням слуху. Черкаський обласний центр контролю та профілактики хвороб нагадує: слух — один із найважливіших органів чуття. Він допомагає нам спілкуватися, орієнтуватися у просторі та насолоджуватися звуками життя.
Та, на жаль, порушення слуху часто розвиваються непомітно. Людина може роками не здогадуватися, що чує гірше, адже зміни відбуваються поступово.
Фахівці радять звернути увагу на такі симптоми:
-
здається, що співрозмовники говорять тихо або «ковтають» слова;
-
доводиться постійно збільшувати гучність телевізора чи телефону;
-
складно розчути мову у шумних місцях — у кафе, транспорті чи на вулиці;
-
з’являється дзвін або шум у вухах (тинітус);
-
є відчуття закладеності, болю чи дискомфорту.
Якщо хоча б кілька ознак повторюються регулярно, потрібно обов’язково звернутися до лікаря — отоларинголога чи сурдолога.
Медики називають найпоширеніші причини:
-
часті інфекції та хронічні запалення вух;
-
гучні звуки — робота у шумному середовищі чи прослуховування музики у навушниках на високій гучності;
-
вікові зміни — після 50 років слух часто знижується природним шляхом;
-
травми голови та вуха;
-
серцево-судинні хвороби та порушення кровообігу.
Як зберегти здоров’я вух:
-
дотримуйтеся правила «60/60»: слухайте музику не гучніше 60% від максимальної гучності та не довше 60 хвилин поспіль;
-
користуйтеся захистом слуху — берушами чи спеціальними навушниками у шумних місцях та на виробництві;
-
не чистіть вуха гострими предметами, адже це може травмувати слуховий канал;
-
вчасно лікуйте застуди та інфекції, які можуть дати ускладнення на вуха;
-
регулярно проходьте профілактичні огляди, особливо якщо працюєте у шумному середовищі чи маєте спадкову схильність;
-
стежте за загальним станом здоров’я — правильне харчування, контроль тиску та відмова від куріння позитивно впливають на слух.
Фахівці попереджають: втрата слуху — не лише фізіологічна проблема, вона може вплинути на якість життя.
Дослідження показують, що у людей похилого віку зі зниженим слухом швидше знижуються когнітивні здібності, зокрема пам’ять та концентрація. Крім того, втрата слуху підвищує ризик деменції, депресії та соціальної ізоляції. Люди починають уникати спілкування через труднощі у розумінні співрозмовників, що призводить до самотності.
Також навіть незначне погіршення слуху може збільшити ризик падінь та травм, а у водіїв — вплинути на здатність почути попереджувальні звуки на дорозі.
Медики закликають не ігнорувати симптоми та дбати про своє здоров’я: своєчасне звернення до лікаря дозволяє не лише зберегти слух, а й значно покращити якість життя.
